Осень–зима — периоды подъема ОРИ, опасность заболевания гриппом. Грипп лучше предупредить, чем лечить. Меры защиты и профилактики: самый надежный способ защитить себя от гриппа — это привиться;не забывайте об использовании противовирусных препаратов (оксолиновой мази, арпетола, ремантадина и др.);для поддержания иммунитета принимайте поливитаминные комплексы и иммуностимулирующие средства (настойки женьшеня, эхинацеи и др.);употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витамином С; чаще бывайте на свежем воздухе;в период эпидемии гриппа ограничьте поездки и контакты, избегайте тесного общения с людьми с гриппоподобными симптомами.